Lēcu un rudzu krekeri 150g
| Produkta uzturvērtība | 100 g | *RI % |
|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1821 kJ | 21,7% |
| 434 kcal | 21,7% | |
| tauki | 16,8 g | 24,0% |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 6,5 g | 32,5% |
| ogļhidrāti | 53,8 g | 20,7% |
| tostarp cukuri | 4,9 g | 5,4% |
| šķiedrvielas | 7,4 g | - |
| olbaltumvielas | 13,3 g | 26,6% |
| sāls | 2,47 g | 41,2% |
| Minerālvielas, vitamīni | 100 g | **NRV % |
|---|---|---|
| Mangāns | 1,1 mg | 55,0% |
| Fosfors | 246,0 mg | 35,1% |
| Varš | 0,29 mg | 29,0% |
| Vitamīns E | 2,4 mg | 20,0% |
| Magnijs | 68,2 mg | 18,2% |
* Ieteicamā deva vidusmēra pieaugušajam (8400 kJ/ 2000 kcal).
** Uzturvielu atsauces vērtība.
** Uzturvielu atsauces vērtība.
AUGSTS OMEGA-3 TAUKSKĀBJU LĪMENIS / DAUDZ ŠĶIEDRVIELU / SATUR DABĪGU CUKURU / PROTEĪNU AVOTS / BEZ PALMU TAUKIEM
Mangāns: Palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu.
Dzelzs: Veicina normālu skābekļa transportēšanu organismā.
Fosfors: Veicina šūnu membrānu normālu darbību.
Varš: Veicina normālu dzelzs transportēšanu ķermenī.
Kālijs: Palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu. Veicina normālu nervu sistēmas darbību.
Cinks: Palīdz uzturēt normālu redzi, matu, nagu, ādas veselību. Veicina normālu imūnsistēmas darbību.
Magnijs: Veicina normālas psiholoģiskās funkcijas, normālu muskuļu darbību.
Mangāns: Palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu.
Dzelzs: Veicina normālu skābekļa transportēšanu organismā.
Fosfors: Veicina šūnu membrānu normālu darbību.
Varš: Veicina normālu dzelzs transportēšanu ķermenī.
Kālijs: Palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu. Veicina normālu nervu sistēmas darbību.
Cinks: Palīdz uzturēt normālu redzi, matu, nagu, ādas veselību. Veicina normālu imūnsistēmas darbību.
Magnijs: Veicina normālas psiholoģiskās funkcijas, normālu muskuļu darbību.